Proponowany terminarz spotkań Amazonek na rok 2023 przedstawia się następująco:
/ zawsze w każdą pierwszą środę miesiąca /
oraz zawsze w każdy trzeci czwartek miesiąca o godz. 17:00 
RATUSZ - sala konferencyjna 1 piętro - Rzeszów - Rynek

Dobrych, Rodzinnych Zdrowych Świat Bożego Narodzenia oraz Do Siego Roku wszystkim Koleżankom, wolontariuszom, sympatykom, instruktorom, rehabilitantom, lekarzom Życzy Zarząd Stowarzyszenia.

Świąt wypełnionych Radością i miłością,
Niosących spokój i odpoczynek.
Nowego Roku Spełniającego wszelkie marzenia,
Pełnego optymizmu, wiary, Szczęścia i powodzenia
Wszystkim Amazonkom z Rzeszowskiego Klubu życzy
Zarząd Stowarzyszenia Rz-ski Klub Amazonka

Od 10 Stycznia 2023 roku wznawiamy grupowe ćwiczenia na sali gimnastycznej Palomed ul. Seniora 2 w Rzeszowie.
Ćwiczenia prowadzą: Ewa Podolska i Małgorzata Frąckowiak.
Plan ćwiczeń na 1 i 2 kwartał 2023 roku - Wtorki godz. 19:00, Piątki godz. 18:00.

Styczeń:  10, 13, 17, 20, 24, 27, 31
Luty: 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28
Marzec: 3, 7, 10, 14, 18, 21, 25, 28
Kwiecień: 11, 14, 18, 21, 25, 28
Maj: 9, 12, 16, 19, 23, 26, 30
Czerwiec: 2, 6, 13, 16, 20, 23, 27, 30

W 1 i 2 kwartale 2023 roku Przewidziane jest 44 godzin ćwiczeń.
Odpłatność za ćwiczenia 25 złotych miesięcznie. Płatne z góry na konto bankowe lub do kasy Stowarzyszenia.

Zachęcamy do aktywności fizycznej.

---------------------------------------------------------------------------------

Spotkanie 9 Listopada 2022

W dniu 9 listopada 2022 roku o godz. 17:00 po omówieniu spraw organizacyjnych przedstawione zostaną dwie prezentacje "Rezonans magnetyczny piersi" - Aneta Beben oraz "Przygotowywanie do badań diagnostycznych gruczołu piersiowego" Gabriela Solga.
Organizator - Dominika Bac - przewodnicząca SKN Młoda Elektroradiologia. Opiekun dr n. o z. Greta Gaweł.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Zarząd Stowarzyszenia.

-------------------------------------------------------------------------------------

 ---------------------------------------------------------------------------------
W dniu 20 października 2022 w Ratuszu o godz. 17:00 kolejne spotkanie integracyjne.
W programie sprawy organizacyjne, potem o godz. 17:15 Debata z udziałem funkcjonariuszy Komendy Miejskiej Policji w Rzeszowie.
"Wspólnie przeciw oszustom", c. dalszy prowadzący st. Aspirant Tomasz Drzał.
Prosimy o punktualność i przygotowanie pytań na debatę.
Zarząd Stowarzyszenia. Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

---------------------------------------------------------------------------------


---------------------------------------------------------------------------------

Rehabilitacja 4 kwartał

Od 13 Września 2022 roku wznawiamy grupowe ćwiczenia na sali gimnastycznej Palomed ul. Seniora 2 w Rzeszowie.
Ćwiczenia prowadzą: Ewa Podolska i Małgorzata Frąckowiak.
Plan ćwiczeń na 4 kwartał 2022 roku:
Wtorki godz. 19:00  /  Piątki godz. 18:00
Wrzesień:  13, 16, 20, 23, 27, 30
Październik: 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25, 28
Listopad: 4, 8, 15, 18, 22, 25, 29
Grudzień: 2, 6, 9, 13, 16
W 4 kwartale br. przewidziane jest 26 godzin ćwiczeń.
Odpłatność za ćwiczenia - 25 złotych miesięcznie. Płatne z góry na konto bankowe lub do kasy Stowarzyszenia.
Zachęcamy do aktywności fizycznej.

---------------------------------------------------------------------------------

     Spotkanie 5.10.2022 r.

W dniu 5 października 2022 roku o godz. 17:00 w ratuszu zapraszamy na kolejne spotkanie.
Część 1 - sprawy organizacyjne.
Część 2 - prelekcja na temat: "Słuch i jego znaczenie na każdym etapie życia".
Prelekcja potrwa ok. 30 minut, potem dyskusja i odpowiedzi na pytania.
Będzie również możliwość wykonania przesiewowego badania słuchu.
Prelekcję poprowadzą:
mgr Dominika Dziewa protetyk słuchu
mgr Katarzyna Kuśnierz dypl. protetyk słuchu z firmy Amplifon w Rzeszowie.
Serdecznie zapraszamy - Zarząd Stowarzyszenia.

---------------------------------------------------------------------------------

 

Spotkanie 22 Września 2022 r.

Drogie koleżanki. W dniu 22 Września 2022 roku o godz. 17-tej zapraszamy na nasze kolejne spotkanie integracyjne.
Część 1 spotkania, sprawy organizacyjne
Część 2 spotkania bardzo wazna prelekcja, którą poprowadzi Starszy Aspirant Tomasz Drzał z Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Rzeszowie.
Temat: Bezpieczeństwo seniorów w życiu codziennym.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych, temat bardzo istotny.

-------------------------------------------------------------------------------------

BASEN – rehabilitacja od września do grudnia 2022 roku
Tylko w soboty o godz.14:45- Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Miejsce; ROSIR- Rzeszów ul. Ks.Jałowego
Przewidziane 14 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Od stycznia do maja 2023 roku ustalimy nowe terminy i odpłatności.
Wrzesień-     17, 24
Październik- 1,8,15,22,29
Listopad-     5,12,19,26
Grudzień-     3,10,17
Odpłatność amazonek z góry na konto bankowe lub do kasy stowarzyszenia
w wysokości 150 złotych / za okres od września do grudnia 2022 roku
Zapraszamy do udziału w terapii grupowej i aktywności.

-------------------------------------------------------------------------------------

W dniu 7 Września 2022 o godz. 17-tej w Ratuszu odbedzie się nasze kolejne integracyjne spotkanie, na który serdecznie zapraszamy wszystkie nasze Klubowiczki.
1 część spotkania: sprawy organizacyjne, sporo bardzo istotnych wiadomości i ustaleń.
2 część spotkania: prelekcja na temat "Bioflawonoidy i ich rola w uzyskaniu odporności organizmu".
Prelegentkami będą:
Mgr. inż. chemi Zofia Kraska, Emerytowana Nauczycielka Elżbieta Leniar.
Obydwie sympatyczne Panie są "wielkimi sympatyczkami naturalnych rozwiązań w życiu".
Serdecznie zapraszamy zarówno Amazonki, jak również osoby zainteresowane ww. tematem.
Zarząd Stowarzyszenia.

-------------------------------------------------------------------------------------

Drogie koleżanki Amazonki z Rzeszowskiego Klubu.
Zapraszamy na nasze kolejne spotkanie Integracyjne w dniu 18 Sierpnia 2022, na godz. 17:00 w Ratuszu, tym razem wyjątkowo w sali nr. 21 na II piętrze.
Część pierwsza spotkania to sprawy organizacyjne.
Część druga spotkania: "Troska o siebie, jak znaleść idealny dla siebie sposób na relax", to temat warsztatów naszych warsztatów psychologicznych.
Oczywiście warsztaty poprowadzi nasza kochana psycholog Dorota Leniar.

Serdecznie Was zapraaszamy
Zarząd Stowarzyszenia


-------------------------------------------------------------------------------------
 

NOWY NUMER RACHUNKU BANKOWEGO STOWARZYSZENIA „ RZESZOWSKI KLUB AMAZONKA”

Od 29 stycznia 2020 roku, na który należy dokonywać wszelkich wpłat; składek członkowskich, odpłatności za gimnastykę i basen oraz wpłat za wyjazdy turystyczne i turnusy rehabilitacyjne.

BANK PEKAO SA II O. w RZESZOWIE;      
 67 1240 2614 1111 0010 9639 7463

-------------------------------------------------------------------------------------

Proponowany terminarz spotkań Amazonek na rok 2022 przedstawia się następująco:
/ zawsze w każdą pierwszą środę miesiąca /
oraz zawsze w każdy trzeci czwartek miesiąca o godz. 17:00 
RATUSZ - Rzeszów - Rynek

5 stycznia	20 stycznia
2 lutego	17 lutego
2 marca	24 marca
6 kwietnia	21 kwietnia
4 maja	26 maja
8 czerwca	23 czerwca
6 lipca	21 lipca
3 sierpnia	18 sierpnia
7 września	22 września
5 października	20 października
9 listopada	24 listopada
7 grudnia	22 grudnia /Opłatek/

----------------------------------------------------------------- -
Drogie Amazonki
Ważne dla kobiet po operacjach, doskonałe gorsety pooperacyjne, dostępne zawsze w naszym punkcie przy ul. Targowej 2a w Rzeszowie, w pobliżu Szpitala przy ul. Szopena. Ponadto profesjonalna obsługa Basi i Karolinki.
     Zachęcamy i zapraszamy.

---->>>> Szczegóły tutaj <<<<------
-------------------------------------------------------------------
Basen rehabilitacja

Plan ćwiczeń na miesiąc Styczeń 2022 rok
8 Styczeń,     12 Styczeń,     15 Styczeń,
19 Styczeń,   19 Styczeń,     22 Styczeń,
26 Styczeń,   29 Styczeń,
Zapraszamy Amazonki do uczestnictwa w zajęciach które poprowadzi Paweł Piwoński w środy i soboty o godzinie 14:45 w basenie ROSIR w Rzeszowie.
Zarząd Stowarzyszenia.

-------------------------------------------------------------------------------------
Rehabilitacja Palomed ul. Seniora 2 w Rzeszowie

Plan zajęć na okres od 11 Stycznia do 30 Czerwca 2022 roku
Ćwiczymy we wtorki o godz. 19:00 oraz w piątki o godz. 18:00
Zajęcia prowadzą Frąckowiak Małgorzata oraz Podolska Ewa

Styczeń - 11, 14, 18, 21, 25, 28              Razem - 6 godzin
Luty -  1, 4, 8, 11, 15, 18, 22, 25,           Razem - 8 godzin
Marzec - 1, 4, 8, 11, 15, 18, 22, 25, 29  Razem - 9 godzin
Kwiecień - 1, 5, 8, 19, 22, 26, 29           Razem - 7 godzin
Maj - 6, 10, 13, 17, 20, 24                     Razem - 6 godzin
Czerwiec - 7, 10, 14, 21, 24, 28             Razem - 6 godzin
-------------------------------Ogółem planowane godziny - 42 godziny
Odpłatność za ćwiczenia 2x w tygodniu - 20 złotych
Odpłatność za ćwiczenia 1x w tygodniu - 10 złotych

--------------------------------------------------------------------------------------
Basen Rehabilitacja - Styczeń-Maj 2022 roku
Środa i sobota godz. 14:45 ROSIR Rzeszów - prowadzi Paweł Piwoński
Styczeń - 8, 12, 15, 19, 22, 26, 29             Razem - 7 godzin
Luty - 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26                Razem - 7 godzin
Marzec - 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26, 30     Razem - 9 godzin
Kwiecień - 2, 6, 9, 13, 16, 20, 23, 27, 30  Razem - 9 godzin
Maj - 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25, 28              Razem - 8 godzin
------------------------------Ogółem planowane godziny - 41 godzin
Koszt wynajmu basenu za 1 godz. - 189 zł
Koszt instruktora za 1 godz - 50 zł
Razem: 239 zł za 1 godzinę całej grupy ćwiczeniowej.
Koszt 1 godziny / osobę = 16 zł - dopłata amazonki 25% = 4 zł do godziny
             _dopłata ze środków stowarzyszenia = 12 złotych

Odpłatność AMAZONKI za okres od Stycznia do Maja 2022 roku = 41 x 4 zł = 160 złotych / liczymy na okrągło 40 godzin.


---------------------------------------------------------------------------------------



 

 Drogie Rzeszowskie Amazonki

Zdajemy sobie sprawę, że pandemia znacznie wpłynęła na życie każdej z nas. Musiałyśmy zrezygnować ze wspólnych spotkań i czerpanego z nich wsparcia, jednak szukamy innych pomysłów by nie poddawać się trudnościom - kolejnym z nich jest umożliwienie rozmowy indywidualnej z psychologiem. Jest to przede wszystkim szansa na spokojną i otwartą rozmowę.
Rozmowę, w której nie jesteśmy oceniani, niezależnie od tego jakie mamy poglądy, doświadczenia czy obawy. Rozmowę, w której możemy poruszyć każdy ważny dla nas temat, również taki, który może być trudny i omijany przez osoby z naszego otoczenia.
Każda z członkiń Stowarzyszenia może skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychoonkologiem Dorotą Leniar, którą znacie ze spotkań w Ratuszu. Rozmowy odbywać się mogę telefonicznie lub przez Skype, a także w gabinecie. W przypadku chęci kontynuowania wsparcia, będzie to możliwe w ramach Centrum Edukacji Onkologicznej OKNO www.okno.rzeszow.pl.
Aby umówić się na bezpłatną rozmowę prosimy o kontakt z;
Centrum pod nr 664 244 486,
rejestratorka pani Ania zaproponuje dostępne terminy.


-----------------------------------------------------------------

KOMUNIKAT

 

Zgodnie z Rozporządzeniem Prezesa Rady Ministrów z dnia 16 października 2020 r., (Dz.U. z 2020 r. poz. 1829) w oparciu o wyjątki ujęte w rozporządzeniu, informujemy, że od poniedziałku 19 października 2020 r. zajęcia prowadzone:
 

- w ramach zajęć na uczelni lub w szkole,

- kursy nauki pływania,

- zajęcia, które mają formę zorganizowaną (zajęcia sportowe realizowane na podstawie zawartych umów)
 

 

będą odbywały się na Pływalniach Krytych Rzeszowskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji BEZ ZMIAN.

 

Dla klientów indywidualnych korzystających z Pływalni Krytych, w tym m.in. posiadających "Kartę Seniora 60+" pływalnie są NIECZYNNE.

 

O dalszym funkcjonowaniu obiektów będziemy informować na bieżąco. Prosimy o wyrozumiałość i odpowiedzialne zachowania na pływalniach.

Przypominamy o obowiązku zasłaniania nosa i ust, zachowaniu odstępu, konieczności dezynfekcji rąk i dokładnego umycia ciała pod natryskiem przed wejściem na basen.

 

 

 

ROZPORZĄDZENIE RADY MINISTRÓW z dnia 16 października 2020 r. zmieniające rozporządzenie w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem stanu epidemii

---------------------------------------------------------------------



https://www.mojebieszczady.com/pasja-praca-i-pomysl-rozmowa-z-pania-bozena-wisla

                           Samobadanie piersi                                                                  zbadaj się w domu - OTWÓRZ
----------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------



Z radością informujemy iż od kwietnia 2019r. w OKNIE działa punkt konsultacyjno-informacyjny dla Amazonek Stowarzyszenia "Rzeszowski Klub Amazonka".

Szczegółowe informacje znajdziecie Państwo na naszej stronie: OKNO Rzeszów.

By otrzymywać informacje o nowych wydarzeniach, zapraszamy do udostępniania i polubienia naszego profilu: Facebook Okno Rzeszów

 

Serdecznie witamy na naszej stronie internetowej wszystkich gości naszego serwisu.

Strona ta poświecona jest naszemu stowarzyszeniu, które zrzesza kobiety po mastektomii.
Nasze stowarzyszenie liczy ok. 100 kobiet z Rzeszowa i okolic.

Spotykamy się zawsze dwa razy w miesiącu w siedzibie Rzeszowskiego Ratusza w sali konferencyjnej o godzinnie 17:00 (jest to zawsze pierwsza środa każdego miesiąca i trzeci czwartek).

Wszystkich zainteresowanych spotkaniami serdecznie zapraszamy i zachęcamy.

----------------------------------------------------------------------------------------------
  Stowarzyszenie „Rzeszowski Klub Amazonka” od dnia 18 listopada 2008r. posiada status

Organizacji Pożytku Publicznego.
Nr Rachunku Bankowego w BANK PEKAO SA II O. w RZESZOWIE
67 1240 2614 1111 0010 9639 7463
Każda osoba rozliczająca się z podatku dochodowego od osób fizycznych za rok 2021r. może przekazać 1% podatku należnego naszemu Stowarzyszeniu.

Zwracamy się do wszystkich ludzi dobrej woli - wspomóżcie naszą działalność statutową. Dzięki tej pomocy będziemy mogły nadal wspierać kobiety dotknięte rakiem piersi.

Zarząd Stowarzyszenia
„Rzeszowski Klub Amazonka”
----------------------------------------------------------------------------------------------

PUNKT INFORMACYJNY dla AMAZONEK
Sklep Specjalistyczny Zaopatrzenia Medycznego POFAM przy ul. Wierzbowej 17 w Rzeszowie
Czynny codziennie (od poniedziałku do piątku) w godzinach otwarcia od 8-16

Tel: 507110387

Zarząd Stowarzyszenia "Rzeszowski Klub Amazonka"

----------------------------------------------------------------------------------------------

Stałe dyżury członków Zarządu Stowarzyszenia odbywają się w:
Poniedziałki, Środy i Piątki w godzinach od 10:00 do 12:00
w siedzibie Stowarzyszenia;
ul. Wierzbowa 17, 35-310 Rzeszów
Całodobowy kontakt telefoniczny dla Amazonek pod numerami telefonów
507243149, 507110387

„Życie nie tylko po to jest, by brać
Życie nie po to, by bezczynnie trwać
I aby żyć siebie samego trzeba dać”

/Sł.i muzyka i wykonanie ;Stanisław Sojka /