----------------------------------------------------------------------------------------------
BASEN – rehabilitacja od marca do listopada 2024 roku
GRUPA II w środy o godz.15.30- 16.15 Prowadzi instruktor Paweł Piwoński -Miejsce; ROSIR- Rzeszów ul. Ks.Jałowego
Marzec- 6, 13, 20- - 3 godziny
Kwiecień- 3, 10, 17, 24 - 4 godziny
Maj- 8,15, 22 - 3 godziny
Przewidziane 10 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Wrzesień-11,18,25 - 3 godziny
Październik -2,9,16,23,30 -5 godzin
Listopad-6,13,20,27 - 4 godziny
Przewidziane 12 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe odpłatności.
BASEN – rehabilitacja od marca do listopada 2024 roku
GRUPA I w soboty o godz.14,45- 15.30 Prowadzi instruktorka Karolina Kida
Miejsce; ROSIR- Rzeszów ul. Ks.Jałowego
Marzec- 2, 3,9, 16, 23 - 5 godzin
Kwiecień- 6, 13, 20, 27 - 4 godziny
Maj- 11, 18, 25 - 3 godziny
Przewidziane 12 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Wrzesień- 14,21,28 - 3 godziny
Październik- 12,19,26,27 - 4 godziny
Listopad- 9,10,16,23,30 - 5 godzin
Przewidziane 12 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe i odpłatności.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Rehabilitacja Palomed ul.Seniora 2 w Rzeszowie w 2024 roku
Plan zajęć na okres od 1 marca 2024 roku do 30 listopada 2024 roku
Ćwiczymy we wtorki o godz,18 , oraz w czwartki o godz 18 wyjątek w piątki o godz,18 jeśli w Czartek było spotkanie w Ratuszu.
Zajęcia Prowadzą Frąckowiak Małgorzata oraz Podolska Ewa
Marzec – 5,7,14,19,22,26 -6 godzin
Kwiecień -4,9,11,16,18,23,25 -7 godzin
Maj- 7, 9,14,16,21,23 -6 godzin
Czerwiec- 4,6,11,13,18,25,28 -7 godzin
Ogółem w okresie od III-VI 2024 roku jest planowane-26 godzin ćwiczeń
Odpłatność za ćwiczenia 2 x w tyg.- 25 złotych, 1 x w tygodniu- 12,50 złotych
Wrzesień-10,12,17,19,24,26 - 6 godzin
Październik-1,8,10,15,17,22,24,29 - 8 godzin
Listopad-5,7,12,14,19,21,26,28 - 8 godzin
Ogółem w okresie od IX-XI 2024 roku jest planowane-22 godziny ćwiczeń
Odpłatność za ćwiczenia 2 x w tyg.- 30 złotych, 1 x w tygodniu- 15 złotych
Wpłata na konto bankowe Klubu lub do kasy Klubu.
Rehabilitacja Palomed ul.Seniora 2 w Rzeszowie w 2024 roku
Plan zajęć na okres od 1 marca 2024 roku do 30 listopada 2024 roku
Ćwiczymy we wtorki o godz. 18:00 , oraz w czwartki o godz,18
(wyjątek w piątki o godz,18 jeśli w Czartek było spotkanie w Ratuszu).
Zajęcia Prowadzą Frąckowiak Małgorzata oraz Podolska Ewa
Marzec – 5,7,14,19,22,26 - 6 godzin
Kwiecień -4,9,11,16,18,23,25 -7 godzin
Maj- 7, 9,14,16,21,23 -6 godzin
Czerwiec- 4,6,11,13,18,25,28 -7 godzin
Ogółem w okresie od III – VI 2024 roku jest planowane-26 godzin ćwiczeń
Odpłatność za ćwiczenia 2 x w tyg.- 25 złotych, 1 x w tygodniu- 12,50 złotych
Wrzesień-10,12,17,19,24,26 - 6 godzin
Październik-1,8,10,15,17,22,24,29 - 8 godzin
Listopad-5,7,12,14,19,21,26,28 - 8 godzin
Ogółem w okresie od IX-XI 2024 roku jest planowane-22 godziny ćwiczeń
Odpłatność za ćwiczenia 2 x w tyg.- 30 złotych, 1 x w tygodniu- 15 złotych
Wpłata na konto bankowe Klubu lub do kasy Klubu.
----------------------------------------------------------------------------------------------
BASEN – rehabilitacja Plan zajęć na okres od 1 - 21 grudnia 2024 roku
GRUPA II w środy o godz.15.30- 16.15 Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Grudzień- 4,11,18 - 3 godziny
BASEN – rehabilitacja Plan zajęć na okres od 1 - 21 grudnia 2024 roku
GRUPA I w soboty o godz.14,45- 15.30 Prowadzi instruktorka Karolina Kida
Grudzień- 7,14,21 - 3 godziny
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe i odpłatności za basen
Rehabilitacja Palomed ul.Seniora 2 w Rzeszowie w 2024 roku
Plan zajęć na okres od 1 - 21 grudnia 2024 roku
Ćwiczymy we wtorki o godz,18 , oraz w czwartki o godz,18
/ wyjątek w piątki o godz,18 jeśli w Czwartek było spotkanie w Ratuszu/.
Zajęcia Prowadzą Frąckowiak Małgorzata oraz Podolska Ewa
Grudzień -3, 5,10,12, 17- 5 godzin
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe i odpłatności za salę gimnastyczną
BASEN – rehabilitacja Plan zajęć na okres od 1 - 21 grudnia 2024 roku
GRUPA II w środy o godz.15.30- 16.15 Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Grudzień- 4,11,18 - 3 godziny
BASEN – rehabilitacja Plan zajęć na okres od 1 - 21 grudnia 2024 roku
GRUPA I w soboty o godz.14,45- 15.30 Prowadzi instruktorka Karolina Kida
Grudzień- 7,14,21 - 3 godziny
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe i odpłatności za basen
Rehabilitacja Palomed ul.Seniora 2 w Rzeszowie w 2024 roku
Plan zajęć na okres od 1 - 21 grudnia 2024 roku
Ćwiczymy we wtorki o godz,18 , oraz w czwartki o godz,18
/ wyjątek w piątki o godz,18 jeśli w Czwartek było spotkanie w Ratuszu/.
Zajęcia Prowadzą Frąckowiak Małgorzata oraz Podolska Ewa
Grudzień -3, 5,10,12, 17- 5 godzin
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe i odpłatności za salę gimnastyczną
----------------------------------------------------------------------------------------------
Uwaga bardzo ważne informacje dla uczestniczek ćwiczeń w basenie Rosir w Rzeszowie
Z powodów organizacyjnych /ferie zimowe/ odwołuje się zdjęcia na basenie w dniach;
31.01.24- środa
3.02.24-sobota
7.02.24-środa
10.02.24- sobota
Odpracowujemy zajęcia w następujących dniach;
Za 31.01.24 w dniu 28.01.24
w niedzielę o godz 14.45
Za 3 .02.24 w dniu 18.02 .24
w niedzielę o godz.14.45
Za 7.02.24 w dniu 25.02.24
w niedzielę o godz.14.45
Za 10.02.24 w dniu 3.03.24
w niedzielę o godz 14.45
Są to zmiany niezależne od nas, ale mamy możliwość odpracować.
Pozdrawiam serdecznie wszystkich. Halina Libera.
Rok 2022 to dla Stowarzyszenia "Rzeszowski Klub Amazonka"
był rokiem wyjątkowym, bowiem 13 października 2022 roku mija 25 lat istnienia
i działalności naszego KLUBU.
Od dnia 18 listopada 2008 roku posiadamy status:
Organizacji Pożytku Publicznego.
Stowarzyszenie "Rzeszowski Klub Amazonka", bezinteresownie wspiera, uczy, pomaga
kobietom walczącym z chorobami nowotworowymi piersi.
W rzeszowskim klubie zawsze można liczyć na wsparcie psychiczne, bogatą,
spontaniczną i bardzo fachową pomoc.
Jesteśmy najlepszą podporą dla wszystkich amazonek.
Na każdym kroku w naszych działaniach widać, jak kobiety po traumatycznych
przejściach wracają do sił i zdrowia oraz jak potrafią pomóc innym chorym
kobietom.
Jesteśmy świętną, doskonale zorganizowaną grupą wsparcia dla wszystkich kobiet
po chorobie nowotworowej piersi.
Zwracamy się do wszystkich ludzi dobrej woli - wspomóżcie naszą działalność
statutową. Dzięki tej pomocy będziemy mogły nadal wspierać kobiety dotknięte
rakiem piersi.
W imieniu Zarządu Stowarzyszenia
Prezes - Halina Lubera
-------------------------------------------------------
 W dniu 21 grudnia 2023 ,o godz 17 w Rzeszowskim Ratuszu odbędzie się ,ostatnie
już d tym roku nasze wspólne spotkanie, spotkanie Opłatkowe, na które serdecznie
zapraszamy wszystkie Koleżanki z rzeszowskiego Klubu, naszych Gości, sympatyków.
Spędzimy ten wieczór słuchając programu słowno-muzycznego w wykonaniu uczniów
Szkoły Podstawowej nr.21 w Rzeszowie.
W nadziei , że wszyscy Goście nas zaszczycą swoją obecnością, oraz Wy Drogie
Koleżanki, serdecznie zapraszamy do wspólnego kolędowania.
Zarząd Stowarzyszenia
-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki Amazonki
Informacja na temat naszych zajec terapeutycznych na I pólrocze 2024 roku.
Zajecia na sali gimnastycznej rozpoczynamy od 9 stycznia 2024 roku we wtorek o
godz, 19- ćwiczy Ewa Podolska , wg następujacego harmonogramu
Rehabilitacja Palomed ul.Seniora 2 w Rzeszowie I – II kwartał 2024 roku
Plan zajęć na okres od 9 stycznia 2024 roku do 28 czerwca 2024 roku
Ćwiczymy we wtorki o godz,19 , oraz w piątki o godz,18
Zajęcia Prowadzą Frąckowiak Małgorzata oraz Podolska Ewa
Styczeń -9, 12, 16, 19, 23, 26, 30 - 7 godzin
Luty- 6, 9, 13, 16, 20, 23, 27 -7 godzin
Marzec – 5, 8, 12, 15, 19, 22 -6 godzin
Kwiecień -5, 9, 12, 16, 19, 23, 26 -7 godzin
Maj- 7, 10, 14, 17, 21, 24 -6 godzin
Czerwiec- 7, 11, 14, 18, 21, 25, 28 -7 godzin
Ogółem w okresie I-go półrocza 2024 roku jest planowane-40 godzin ćwiczeń
Odpłatność za ćwiczenia 2 x w tygodniu- 25 złotych
Odpłatność za ćwiczenia 1 x w tygodniu- 12,50 złotych
Wpłata na konto bankowe Klubu lub do kasy Klubu.
Zapraszamy i zachęcamy do wiekszej aktywnośći dla naszego wspólnego dobra i
Zdrowia przede wszystkim.
Zarzad Stowarzyszenia-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki Amazonki
Informacja na temat naszych zajęć gimnastycznych w wodzie na okres od I- V- 2024
roku
Zajecia w Basenie ROSIR w Rzeszowiej rozpoczynamy
od 10 stycznia 2024 roku w srodę o godz, 15,30- , wg następujacego harmonogramu
BASEN – rehabilitacja od 10 stycznia do 31 maja 2024 roku
GRUPA II w środy o godz.15.30- 16.15 Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Miejsce; ROSIR- Rzeszów ul. Ks.Jałowego
Przewidziane 18 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Styczeń- 10, 17, 24, 31 - 4 godziny
Luty- 7, 14, 21, 28 - 4 godziny
Marzec- 6, 13, 20- - 3 godziny
Kwiecień- 3, 10, 17, 24 - 4 godziny
Maj- 8,15, 22 - 3 godziny
BASEN – rehabilitacja od 10 stycznia do 31 maja 2024 roku
GRUPA I w soboty o godz.14,45- 15.30 Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Miejsce; ROSIR- Rzeszów ul. Ks.Jałowego
Przewidziane 18 godzinćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Styczeń- 13, 20, 27 - 3 godziny
Luty- 3, 10, 17, 24 - 4 godziny
Marzec- 2, 9, 16, 23 - 4 godziny
Kwiecień- 6, 13, 20, 27 - 4 godziny
Maj- 11, 18, 25 - 3 godziny
Odpłatność amazonek z góry na konto bankowe Klubu
w wysokości 160 złotych / za okres od stycznia do maja 2024 roku
Od września do grudnia 2024 roku ustalimy nowe terminy zajęć i odpłatności.
W razie zmiany terminów ćwiczen lub instruktora będziemy na bieżąco informować
podczas ćwiczeń na basenie lub na zebraniach integracyjnych w Ratuszu.
Zarzad Stowarzyszenia
-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki Amazonki z Rzeszowskiego Klubu
W dniu 25 Listopada 2023 roku organizujemy jedniodniowy wyjazd integracyjny do:
Baranowa Sandomierskiego oraz Nowej Dęby
- Wyjazd z placu ROSiR w Rzeszowie ul Puławskiego. 25.11.2023 (sobota)
- Godzina: 8:00 (zbiórka na godz. 7:45)
- Przejazd do Baranowa Sandomierskiego na godzinę 9:00, gdzie przewidziane jest zwiedzanie z przewodnikiem, pieknego Zamku zwanego Małym Wawelem oraz pobyt w zabytkowym Parku, planowany pobyt w Baranowie Sandomierskim w godzinach od 9 do 11.
- około godziny 11 planowany jest przejazd do Nowej Dęby, gdzie będziemy zwiedzać wraz z przewodnikiem Muzeum Bombki Choinkowej, uczestniczyć w warsztatach robienia bombek choinkowych, samemu sobie zrobić pamiątkową bombkę choinkową, oraz dokonać zakupów ozdób choinkowych na Mikołaja i Święta Bożeogo Narodzenia dla siebie i swoich bliskich.
- w Nowej Dębie planujemy pobyd w godzinach od 11:45 do godz. 14:45
- Przewidywany powrót do Rzeszowa na Plan ROSiR ul Pułaskiego na godz. 15:30-16:00
Odpłatność uczestniczki za wyjazd 50 złotych, tylko i wyłącznie do Skarbnika Stowarzyszenia Bogumiła Piejko, nie wpłacamy odpłatności na konto.
W tym jest: przejazd autokarem, ubezpieczenie NW, zwiedzanie Zamku w Baranowie oraz warsztaty ze zwiedzaniem w Firmie "Biliński" w Nowej Dębie.
- wyżywienie we własnym zakresie: wyjeżdzamy po śniadaniu i wracamy na obiad do domu.
Zapisy u Skarpnika Bogumiła Piejko począwszy od 26 października 2023 roku do 23 listopada 2023 roku, tylko i wyłącznie podczas naszych spotkań w Ratuszu.
Ilość miejsc w autokarze ograniczona. Liczy się kolejność zgłoszeń wraz wpłatą.
W przypadku wolnych miejsc może uczestniczyć osoba spoza klubu za 100% odpłatnością czyli 100 złotych.
Zajęcia na basenie zostały przeniesione z 25.11.2023 na dzień następny tj. 26.11.2023 (niedziela)
Zapraszamy i zachęcamy do wyjazdu, będzie to ostatni wyjazd w bieżącym roku.
Zarząd Stowarzyszenia
-------------------------------------------------------
W dniu 26 października 2023 r. o godz. 17:00 w Ratuszu Rzeszowskim, będzie nasze kolejne spotkanie integracyjne. Po omówieniu spraw bieżących - organizacyjnych nasza opiekunka dr n o z Ewelina Czenczek-Lewandowska wystąpi z prelekcją na temat:
Podsumowanie cyklu wykładów Cztery Filary Zdrowia. Ankieta. Akcja "Zmierz swoją liczbę kroków i ciesz się zdrowiem". Na spotkaniu odbędzie się możliwość uczestnictwa w badaniu aktywności fizycznej. Zapraszamy serdecznie wszystkie nasze kochane dziewczyny.
Również od 26.10.2023 zaczynmy zapisy na wyjazd jedniodniowy zaplanowany na 25.11.2023 - na Baranów Sandomierski i Nowa Dęba u Skarbnika Bogumiła Piekło.
Do zobaczenia
-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki
Uczestniczki ćwiczeń w basenie!!! Grupa ćwiczeniowa - środowa zaczyna gimnastykę pod kierunkiem instruktora Paweł Piwoński, od 20 września 2023 roku, od godz. 16:30 - 17:15.
Grupa ćwiczeniowa - sobotnia zaczyna gimnastykę pod kierunkiem instruktora Paweł Piwoński od 23 września 2023 roku, od godz. 14:45 - 15:30
Odpłatność każdej z uczestniczek za udział w gimnastyce wynosi 120 złotych za okres od IX - XII 2023.
Wpłaty proszę wpłacać na nasze konto bankowe w nieprzekraczalnym terminie do dnia 19 września 2023 roku.
Harmonogram zajęć każda uczestniczka otrzyma na pierwszych zajęciach. Do zobaczenia w wodzie.
Zarząd Klubu.
-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki.
Uczestniczki ćwiczeń grupowych w sali gimnastycznej "Palomed" ul. Seniora 2 w Rzeszowie.
Ćwiczenia odbywać się będą we wtorki o godz. 19:00 oraz w piątki o godz. 18:00.
Odpłatność za ćwiczenia wynosi 25 złotych miesiecznie, wpłacać należy na nasze konto bankowe lub do kasy klubu.
Za wrzesień wpłacamy 12,50 złotych miesięcznie (czyli ćwiczące we wtorek lub w piątek).
Nasze ćwiczenia rozpoczynamy od 19 września 2023 roku, we wtorek o godz. 19:00. Prowadzi Ewa Podolska.
Zapraszamy do aktywności w sezonie jesienno-zimowym.
Dokładny harmonogram ćwiczeń na okres od 19.09.2023 - 29.12.2023 wręczymy na pierwszych zajęciach lub na spotkaniu w ratuszu w dniu 21 września 2023 r.
Zarząd Klubu.
-------------------------------------------------------
BASEN - rehabilitacja od Września do Grudnia 2023 roku.
Grupa I - w soboty o godz. 14:45 - 15:30 - Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Miejsce: ROSiR - Rzeszów ul. Ks. Jałowego
Przewidziane 14 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Od stycznia do maja 2024 roku ustalimy nowe terminy zajęć i odpłatności.
Wrzesień 23, 30
Październik: 14, 21, 22, 28 / 7 października zajęć nie ma - Częstochowa / odrabiamy zajęcia w dniu 22 października - niedziela godz. 14:45 - 15:30
Listopad - 4, 18, 25
Grudzień - 2, 9, 16, 23, 30
Odpłatność amazonek z góry na konto bankowe Klubu w wysokości 120 złotych / za okres od września do grudnia 2023 roku.
BASEN - rehabilitacja od Września do Grudnia 2023 roku.
Grupa II - w środy o godz. 16:30 - 17:15 - Prowadzi instruktor Paweł Piwoński
Miejsce: ROSiR - Rzeszów ul. Ks. Jałowego
Przewidziane 14 godzin ćwiczeń w wyżej wymienionym okresie.
Od stycznia do maja 2024 roku ustalimy nowe terminy zajęć i odpłatności.
Wrzesień 20, 27
Październik: 4, 11, 18, 25
Listopad - 8, 15, 22, 29
Grudzień - 6, 13, 20, 27
Odpłatność amazonek z góry na konto bankowe Klubu w wysokości 120 złotych / za okres od września do grudnia 2023 roku.
-------------------------------------------------------
Warto działać! - mówią Panie ze Stowarzyszenia "Rzeszowski Klub Amazonka"
Panie ze Stowarzyszenia "Rzeszowski Klub Amazonka" działają niezwykle
aktywnie w bardzo ważnej sferze, czyli profilaktyki zdrowotnej. Same przeszły
ciężką chorobę, wyzdrowiały i postanowiły działać w grupie, po to, aby pomagać
sobie, innym. W naszej audycji gościły: Halina Lubera, Alicja Wojtasiewicz i
Zdzisława Sośnicka.
Rozmawiała Bernadeta Szczypta.
Więcej na: RadioRzeszow.pl
(szczegóły w linku)
-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki
Do jutra można jeszcze zapisać się na wyjazd w Bieszczady, z powodów organizacyjnych zamykamy jutro ok godz 15:00 listę usteczniczek.
Proszę o przypomnienie wszystkim Koleżankom lub poinformowanie o takiej możliwości.
Do zobaczeniu na zebraniu 22.06.2023 godz. 17:00 w Ratuszu.
Wyjazd 23 Czerwca 2023 Rano o godz. 7:00 z placu Rosir ul. Pułaskiego w Rzeszowie
Halina Lubera tel. 506 110 387
-------------------------------------------------------
Drogie Koleżanki - uczestniczki wyjazdu do Bukowca w Bieszczadach w dniach od
23-25 czerwca 2023.
Wyjazd w dniu 23 czerwca br. będzie z miejsca parkingu Rosir w Rzeszowie ul.Pułaskiego
o godz.7:00 rano.
Zbiórka o godz.6,45.
Plan pobytu, w Gospodarstwie Agro.turyst. Bozena Wisła.
Dzień 1; przyjazd na ok 9 godz. zakwaterowanie w domkach wieloosobowych, czas wolny, wspólne gotowanie, relax, integracja, po południu obiadokolacja w formie ogniska z akompaniamentem, będzie Kociołek i kiełbaski itp...
Dzień 2; wspólne przygotowywanie śniadania, odpoczynek, pobyt na terenie ośrodka, spacery. ok. południa rozpoczynamy warsztaty serowarskie, które poprowadzi znana Serowarka Bożena Wisła, po południu mały grill
,relax odpoczynek, wspólne przebywanie
Dzień 3; po wspólnym śniadaniu i odpoczynku, pojedziemy autokarem nad Solinę i planujemy przejazd kolejką gondolową nad jeziorem.
Po pobycie nad Soliną powrót do Rzeszowa przewidziany jest na godz. ok 18 na parking Rosir.
O szczegółach na zebraniu w dniu 22.06.23 w Ratuszu o godz.17
-------------------------------------------------------
Czy da się żyć bez lęku? Jak radzić sobie z napięciem i obawami
o przyszłość? Taki będzie temat naszych warsztatów z psychologiem Dorota
Leniar, podczas spotkania w Ratuszu w dniu 22 Czerwca 2023 o godz. 17:00,
po omówieniu spraw organizacyjnych. Zapraszamy i do zobaczenia.
-------------------------------------------------------
 W dniu 7 Czerwca 2023 o godz. 17:00 w Ratuszu
będzie nasze kolejne spotkanie, poza sprawami organizacyjnymi będą warsztaty
połączone z degustacją, na temat:
W zdrowym ciele zdrowy duch, tłoczymy zdrowie tak jak dawniej, oleje naturalne
tłoczone na zimno z ziaren pochodzących z rodzimych upraw podkarpackich.
Prowadzenie: Tomasz Dudziński z Rzeszowskiej Olejarni Boskie Źródło.
Do zobaczenia - Zapraszamy
-------------------------------------------------------
Walne zebranie członków Stowarzyszenia
RZESZOWSKI KLUB AMAZONKA.
W dniu 10 maja 2023 roku o godz. 17:00 w sali Konferencyjnej Rzeszowskiego
Ratusza odbędzie się Walne Zebranie sprawozdawczo-wybiorcze członków
Stowarzyszenia Rzeszowski Klub Amazonka.
Obecność obowiązkowa.
Prosimy o przygotowanie się do zebrania i punktualne przybycie.
Zarząd Stowarzyszenia.
-------------------------------------------------------------------------------------
 W dniu 27 kwietnia br. o godz. 17:00 w Ratuszu odbędzie się kolejne spotkanie
integracyjne, na które zapraszamy serdecznie.
W programie sprawy organizacyjne oraz wykład na temat:
"ZDROWA JA, czyli o czterech filarach ZDROWIA", który poprowadzi Opiekunka
naszego klubu, dr n.o.z Ewelina Czenczek-Lewandowska
Zapraszamy, Zarząd Stowarzyszenia.
-------------------------------------------------------------------------------------
Proponowany terminarz spotkań Amazonek na rok 2023
przedstawia się następująco:
/ zawsze w każdą pierwszą środę miesiąca /
oraz zawsze w każdy trzeci czwartek miesiąca o godz. 17:00
RATUSZ - sala konferencyjna 1 piętro - Rzeszów - Rynek
| 11 stycznia |
26 stycznia |
| 8 lutego |
23 lutego |
| 8 marca |
23 marca |
| 12 kwietnia |
27 kwietnia |
| 10 maja |
25 maja |
| 7 czerwca |
22 czerwca |
| 5 lipca |
27 lipca |
| 9 sierpnia |
24 sierpnia |
| 6 września |
21 września |
| 4 października |
26 października |
| 8 listopada |
23 listopada |
| 6 grudnia |
21 grudnia /Opłatek/ |
-----------------------------------------------------------------
Dobrych, Rodzinnych Zdrowych Świat Bożego Narodzenia oraz Do Siego Roku wszystkim Koleżankom, wolontariuszom, sympatykom, instruktorom, rehabilitantom, lekarzom
Życzy Zarząd Stowarzyszenia.
Świąt wypełnionych Radością i miłością,
Niosących spokój i odpoczynek.
Nowego Roku Spełniającego wszelkie marzenia,
Pełnego optymizmu, wiary, Szczęścia i powodzenia
Wszystkim Amazonkom z Rzeszowskiego Klubu życzy
Zarząd Stowarzyszenia Rz-ski Klub Amazonka
-----------------------------------------------------------------
Od 10 Stycznia 2023 roku wznawiamy grupowe ćwiczenia na sali gimnastycznej
Palomed ul. Seniora 2 w Rzeszowie.
Ćwiczenia prowadzą: Ewa Podolska i Małgorzata Frąckowiak.
Plan ćwiczeń na 1 i 2 kwartał 2023 roku - Wtorki godz. 19:00, Piątki godz.
18:00.
Styczeń: 10, 13, 17, 20, 24, 27, 31
Luty: 7, 10, 14, 17, 21, 24, 28
Marzec: 3, 7, 10, 14, 18, 21, 25, 28
Kwiecień: 11, 14, 18, 21, 25, 28
Maj: 9, 12, 16, 19, 23, 26, 30
Czerwiec: 2, 6, 13, 16, 20, 23, 27, 30
W 1 i 2 kwartale 2023 roku Przewidziane jest 44 godzin ćwiczeń.
Odpłatność za ćwiczenia 25 złotych miesięcznie. Płatne z góry na konto bankowe
lub do kasy Stowarzyszenia.
Zachęcamy do aktywności fizycznej.
-------------------------------------------------------
Od 14 Stycznia 2023 roku wznawiamy naszą rehabilitację w basenie ROSiR w
Rzeszowie. Prowadzącym będzie nadal Paweł Piwoński. Zajęcia będą zawsze w soboty
o godz. 14:45 wg poniższego planu i zasad:
Styczeń: 14, 21, 28
Luty: 4, 11, 18, 25
Marzec: 4, 11, 18, 25
Kwiecień: 1, 15, 22, 29
Maj: 6, 13, 20, 27
Odpłatność na ten okres wynosi 200 złotych, płatne z góry na konto
Stowarzyszenia lub do kasy w terminie do 10 Stycznia 2023 roku.
Zachęcamy do aktywności fizycznej.
-------------------------------------------------------
Walne zebranie członków Stowarzyszenia RZESZOWSKI KLUB AMAZONKA.
W dniu 10 maja 2023 roku o godz. 17:00 w sali Konferencyjnej Rzeszowskiego Ratusza odbędzie się Walne Zebranie sprawozdawczo-wybiorcze członków Stowarzyszenia Rzeszowski Klub Amazonka.
Obecność obowiązkowa.
Prosimy o przygotowanie się do zebrania i punktualne przybycie.
Zarząd Stowarzyszenia.
-------------------------------------------------------
23 Marca 2023 - Zapraszamy serdecznie na nasze kolejne spotkanie integracyjne w Ratuszu, p nr 15 godz. 17:00.
Po omówieniu spraw organizacyjnych prelekcja na temat: "Co nam w uszach szumi". Prowadzenie Dominika Dziewa i Katarzyna Kuśnierz, dyplomowane protetyki słuchu z firmy Amplifon w Rzeszowie.
Bedzie też możliwość wykonania przesiewowego badania słuchu podczas spotkania.
Serdecznie zapraszamy.
-------------------------------------------------------
8 Marca 2023
Zapraszamy serdecznie na nasze kolejne spotkanie integracyjne w Ratuszu, p. Nr 15 8.03.2023 godzina 17:00.
Po omówieniu spraw organizacyjnych wykład i zajęcia praktyczne na temat:
"pierwsza pomoc w nagłym zatrzymaniu krążenia (NKZ), obsługa AED, osoba nieprzytomna".
Wykład poprowadzi dr Justyna Kosydar-Bochenek wraz ze studentami Uniwersytetu Rzeszowskiego.
Zapraszamy.
-------------------------------------------------------
W dniu 23 Luty 2023 o godz. 17:00 w Ratuszu odbędzie się kolejne spotkanie integracyjne Amazonek.
Po omówieniu spraw organizacyjnych są w planie warsztaty z Psycholog Dorota Leniar
Temat: "TECHNIKI RELAKSACYJNE DLA KAŻDEGO".
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.
Zarząd Stowarzyszenia.
-------------------------------------------------------
Spotkanie 8 Luty 2023
Zapraszamy na nasze kolejne spotkanie informacyjno-edukacyjne w Ratuszu Rzeszowskim w dniu 8 Lutego 2023 roku na godz. 17:00, sala konferencyjna, 1 piętro.
- I część spotkania, sprawy organizacyjne
- II część spotkania, prelekcja, St. ASP Tomasz Drżał z Komendy Miejskiej Policji w Rzeszowie, temat, "Bezpieczeństwo seniorów w życiu codziennym".
Serdecznie zapraszamy - Zarząd Stowarzyszenia
-------------------------------------------------------
Spotkanie 26 Stycznia 2023
W dniu 26 Stycznia 2023 o godz. 17:00 w Ratuszu odbędzie się kolejne
spotkanie integracyjne Amazonek.
Po omówieniu spraw organizacyjnych są w planie warsztaty z Psycholog Dorota
Leniar.
Temat: "Poczucie własnej wartości - nie musisz kochać w sobie wszystkiego żeby
czuć się dobrze".
Jest to 2 część tematu podjętego podczas spotkania 7 Grudnia 2022 roku.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.
-----------------------------------------------------------------
Spotkanie 11 Stycznia 2023 roku
Serdecznie zapraszamy na nasze 1-sze spotkanie integracyjne w roku 2023 do
Ratusza, w dniu 11 Stycznia 2023 roku na godzinę 17:00.
I część spotkania - najważniejsze ustalenia i sprawy organizacyjne
II część spotkania - Pan Rzecznik NFZ Oddział w Rzeszowie, Rafał Śliż
przedstawi następujące bardzo ważne tematy:
Część pierwsza "Dlaczego wymyślono profilaktykę, czyli o braniu zdrowia w swoje
ręce słów kilka"
- profilaktyka, która przeciwdziała chorobom
- profilaktyka, która przeciwdziała rozwojowi choroby do stadium, w którym może
być już nieuleczalna
- dlaczego profilaktyka jest ważna?
programy profilaktyczne w ramach NFZ
Część druga "Sanatoria"
- zasady otrzymywania skierowań i wyjazdu na leczenie/rehabilitację
- zmiany w roku 2023 i planowane zmiany w roku 2024
Serdecznie zapraszamy - Zarząd Stowarzyszenia
Drogie Rzeszowskie Amazonki
Zdajemy sobie sprawę, że pandemia znacznie wpłynęła na życie każdej z nas. Musiałyśmy zrezygnować ze wspólnych spotkań i czerpanego z nich wsparcia, jednak szukamy innych pomysłów by nie poddawać się trudnościom - kolejnym z nich jest umożliwienie rozmowy indywidualnej z psychologiem.
Jest to przede wszystkim szansa na spokojną i otwartą rozmowę.
Rozmowę, w której nie jesteśmy oceniani, niezależnie od tego jakie mamy poglądy, doświadczenia czy obawy. Rozmowę, w której możemy poruszyć każdy ważny dla nas temat, również taki, który może być trudny i omijany przez osoby z naszego otoczenia.
Każda z członkiń Stowarzyszenia może skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychoonkologiem Dorotą Leniar, którą znacie ze spotkań w Ratuszu. Rozmowy odbywać się mogę telefonicznie lub przez Skype, a także w gabinecie. W przypadku chęci kontynuowania wsparcia, będzie to możliwe w ramach Centrum Edukacji Onkologicznej OKNO www.okno.rzeszow.pl.
Aby umówić się na bezpłatną rozmowę prosimy o kontakt z;
Centrum pod nr 664 244 486,
rejestratorka pani Ania zaproponuje dostępne terminy.
TREŚĆ S|TRONY GŁÓWNEJ 2020
13 października 2020 roku mija 23 rocznica powstania naszego Klubu.
Z tej okazji;
Zarząd Stowarzyszenia w dniu 4 października 2020 roku niedziela o
godzinie 18
W Kinie Zorza zaprasza koleżanki Amazonki na przepiękny Koncert ANDRE
RIEU - Muzyka z magicznego Maastricht.
Zgłoszenia uczestnictwa w Koncercie zgłaszamy bezpośrednio telefonicznie do
HALINA LUBERA –tel,507110387
W terminie do 25 września 2020 roku
Odpłatność za bilet dla amazonki lub wolontariuszki ; 10 złotych
Odpłatność dla ewentualnej osoby towarzyszącej 20 złotych
Zbiórka przed Kinem Zorza w dniu 4 października 2020 roku o
godz,17
Wówczas będą zbierane odpłatności przez skarbnika lub inne osoby z Zarządu.
Serdecznie zapraszamy
Drogie Koleżanki Rzeszowskie
Amazonki
Planowanych zebrań integracyjnych wszystkich
członków Stowarzyszenia w IV kwartale 2020 roku w Sali Konferencyjnej
Rzeszowskiego Ratusza na chwilę obecną nie będzie, do
odwołania.
Wznowione zostaną po Decyzji Władz Miasta Rzeszowa o czym będziemy na bieżąco
informować, poprzez stronę internetową naszego Klubu.
Działalność Stowarzyszenia prowadzona jest cały czas ZDALNIE
Planowane są w IV kwartale bieżącego roku wyjścia na spektakle Teatralne oraz
koncerty w Filharmonii Podkarpackiej.
Od 22 września 2020 roku wznawiamy
rehabilitację grupową w Sali gimnastycznej „Palomedu”przy ul.Seniora 2 w
Rzeszowie
Harmonogram zajeć; wtorki i piątki godzina 19
Wrzesień 2020; 22, 25, 29 – 3
godziny
Październik 2020; 6, 9,13,16,20,23,27,30- 8 godzin
Listopad 2020; 3, 6, 10,13,17,20,24,27- 8 godzin
Grudzień 2020- 1, 4, 8, 11, 15 -5 godzin
Razem planowanych jest w IV kwartale; 24 godziny gimnastyki
Od 12 września 2020 roku wznawiamy
Gimnastykę w wodzie w Basenie krytym ROSIR w Rzeszowie pod okiem Paweł Piwoński
Harmonogram zajęć; 1 raz w tygodniu
w sobotę o godz,14,45 do
15,30
Wrzesień 2020; 12,19, 26 – 3 godziny
Październik 2020; 3,10,17, 24, 4 godziny
Listopad 2020; 7, 14, 21, 28- 4 godziny
Grudzień 2020- 5, 12, 19,-3 godziny
Razem planowanych jest w IV kwartale; 14 godzin gimnastyki w wodzie
ODPŁATNOŚCI;
Składki członkowskie
bez zmian 13 złotych miesięcznie/ koleżanki w uzasadnionych przypadkach mogą
zwracać się do Zarządu Stowarzyszenia o czasowe zwolnienie z opłacania składek/
Rehabilitacja w Palomedzie; we wrześniu bez odpłatności,
październik i listopad; 20 złotych miesięcznie lub 10 złotych dla ćwiczących 1 x
w tygodniu, Grudzień ; 10 zl i 5 zł.
Gimnastyka w wodzie; we wrześniu bez odpłatności
Odpłatność za okres od października do grudnia 50 złotych jednorazowo- na
rachunek bankowy stowarzyszenia.
Wszelkich rzetelnych informacji udzielają Prezes Halina Lubera oraz Wiceprezes
Danuta Opalińska
W związku z decyzjami Pana Prezydenta M. Rzeszowa Zarząd Stowarzyszenia odwołuje wszystkie planowane na rok 2020 wyjazdy turystyczne.
Również planowane na 2 lipca 2020 zebranie w Ratuszu nie odbędzie się.
Wyjazd do Bukowiny Tatrzańskiej nieaktualny.
Kwoty odpłatności uczestniczek będą zwrócone z powrotem na ich konta osobiste.
Pozdrawiam w imieniu Zarządu.
Drogie Koleżanki
Rzeszowskie Amazonki
Planowane jest zebranie
wszystkich członków Stowarzyszenia na dzień 18 czerwca 2020 roku na
godz,17
Miejsce spotkania;
FONTANNA MULTIMEDIALNA- Pod Kasztanami w Rzeszowie-
W dniu tym będą
przedstawione i omówione planowane na 2020 roku wyjazdy turystyczne i
terapeutyczne w nowych terminach/ z powodu sytuacji pandemicznej /.
Terminy wyjazdów ;
-
Bukowina Tatrzańska-
Grand Stasinda - dla 40-45 osób , w terminie od 6 – 12 lipca 2020 roku/
wyjazd autokarem/
-
UNICORN- Zielony Dół-
dla 28-30 osób, w terminie od 17 – 22 sierpnia 2020 roku/ przejazd i powrót
autokarem/
-
IWONICZ- Sanatorium
SANVIT- dla 40-45 osób, w terminie 0d 13 – 19 września 2020 roku/ przejazd
NEOBUSEM/
-
CZĘSTOCHOWA- GIDLE-
pielgrzymka 3 dniowa – dla 40 – 45 osób- w terminie od 2- 4 października
2020 roku
Pozostałe wyjazdy jednodniowe będą realizowane w miarę możliwości finansowych i
innych uwarunkowań.
Uwaga!!!
Zgłoszenia- zapisy na
wymienione wyjazdy tylko i wyłącznie podczas spotkania 18 czerwca 2020 roku oraz
telefonicznie ; 507110387-Halina Lubera
Szczegóły wyjazdu oraz
pobytu omówione zostaną podczas spotkania 18.06.2020 roku
Ostateczny termin
zgłoszenia wraz z wpłatą na wyjazd do Bukowiny Tatrzańskiej do 25 czerwca
2020roku do godz,24,00
ZAPRASZAMY/ Zarząd
Stowarzyszenia/
UWAGA: DROGIE KOLEŻANKI AMAZONKI z RZESZOWSKIEGO KLUBU
Wszystkie planowane ; spotkania w Ratuszu, Walne zebranie członków
stowarzyszenia, ćwiczenia w Sali gimnastycznej w Palomedzie oraz ćwiczenia na
basenie ROSIR w Rzeszowie zostają wstrzymane do odwołania.
O
dalszych zmianach i ewentualnych nowych terminach będziemy informować na naszej
stronie;
www.amazonka.rzeszow.pl
Ponadto kontakt niech będzie poprzez Messenger oraz WhatsApp, a także pod
telefonami do Prezesa, Wiceprezesa oraz innych członków Zarządu Stowarzyszenia.
KOMUNIKAT
W
związku z ogłoszeniem w dniu 13.03.2020 r. przez Premiera Rzeczypospolitej
Polskiej stanu zagrożenia epidemicznego w Polsce, informujemy, że od dnia
16.03.2020 r. do odwołania Urząd Miasta Rzeszowa oraz Jednostki Organizacyjne
Miasta Rzeszowa nie prowadzą obsługi polegającej na bezpośrednim kontakcie z
klientem.
Zachęcamy do kontaktu telefonicznego, e-mailowego oraz poprzez platformę ePUAP.
Jedynie w sytuacjach wyjątkowo ważnych, po wcześniejszym telefonicznym ustaleniu
terminu, będzie możliwy osobisty kontakt w urzędzie. Prosimy o kontakt
bezpośrednio z wydziałem merytorycznym zajmującym się Państwa sprawą.
Poniżej numery telefonów do Wydziałów Urzędu i Jednostek Organizacyjnych Miasta
Rzeszowa.
Jednocześnie informujemy, że terminy załatwiania spraw urzędowych zostaną
przedłużone bez nakładania jakichkolwiek sankcji prawnych.
Wszelkie informacje dotyczące załatwiania konkretnych spraw w poszczególnych
Jednostkach Organizacyjnych Miasta przekazywane będą na bieżąco w odrębnych
komunikatach.
==========================================
Uprzejmie informujemy,
że Punkty Obsługi Mieszkańców Urzędu Miasta Rzeszowa zlokalizowane w galeriach
handlowych, oraz
Punkt
Informacyjny Urzędu Miasta Rzeszowa w hipermarkecie bi1
od dnia 12 marca 2020 r. są nieczynne do odwołania.
Za utrudnienia przepraszamy.
===========================================
OGŁOSZENIE
W związku z działaniami profilaktycznymi ukierunkowanymi na ograniczenie
możliwości rozprzestrzeniania koronawirusa
Pływalnie Kryte Rzeszowskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji:
Pływalnia
Kryta przy ul. Ks. Jałowego 23A
Pływalnia Kryta „KARPIK” przy ul. Solarza 12
Pływalnia Kryta „MUSZELKA” przy ul. Starzyńskiego 17
Pływalnia Kryta „DELFIN” przy ul. Rejtana 30
oraz pozostałe obiekty sportowe, w tym:
Hala Regionalnego Centrum Sportowo-Widowiskowego przy ul. Podpromie 10,
Hala Sportowa przy ul. Pułaskiego 13
Hala
Tenisowa przy ul. Ks. Jałowego 23A
zostają zamknięte do
odwołania.
|
