Nasz Bank
Nawigacja
Stowarzyszenie
  Strona Główna
  Nasze cele
  Terminarz spotkań
  Zarząd
  Statut
  Kontakt
  Ważne Adresy i telefony
  Darczyńcy i sponsorzy
  Stow. Amazonek
  Punkty Informacyjne

Regulaminy
  Zarząd
  Komisja rewizyjna
  Walne zebranie członków
  Harmonogram terminowych zadań
  Druki

Informacje
  Profilaktyczna Mastektomia
  KINESIOLOGY TAPING
  XV-lecie - Filmik
  Galeria zdjęć
  Forum Amazonka
  Nasz Banner
  Historia
  Opiekun Stowarzyszenia
  Wolontariat
  Ochotniczki

Rehabilitacja
  REHABILITACJA AMAZONEK w RZESZOWIE
  Gimnastyka z PALOMED 2017
  Ćwiczenia Pradmed

Wydarzenia
  2014
  2009
  2008
  ESKUPALY 2017

Nasze aktywności
  Aktualności 2019
  Aktualności 2018
  Aktualności 2017
  Aktualności 2016

Twórczość artystyczna Rzeszowskich Amazonek
  Poezja
  Hodowla kwiatów
  Malarstwo Teresy Krupy
  Dekoracje kwiatowe - Barbara Krztoń
  Rękodzieło - Halina Lubera
  Obrazy - Teresa Krupa

Sprawozdanie merytoryczne
  2011 - następne lata
  2010
  2009
  2008

Oferty realizacji zadań publicznych - 2012
  Dokumenty/Pisma

Projekty 2017
  Zdrowie
  Kultura

Projekty 2016
  Psychoterapia amazonek
  Terapia medyczna

Projekty 2015
  Zdrowy tryb życia
  Forma psychoterapii

Projekty 2014
  Góry są dla każdego

Projekty - 2013
  Akademia Zdrowia
  Zwiedzanie krakowa
  Wspieranie osób niepełnosprawnych
  Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym
  Więcej ruchu, więcej zdrowia
  Więcej ruchu, więcej zdrowia - opis zadania
  Prozdrowotna, Konferencja Szkoleniowa

MusicBox
Aby włączyć muzykę relaksacyjną "Zaufaj Bogu RELAX oraz Hymn Amazonek (int. Elżbieta Kuczyńska), naciśnij poniższy guzik w celu włączenia odtwarzacza i odtworzenia muzyki:
Ochotniczki

JAK POWINNY TROSZCZYĆ SIĘ O SIEBIE OSOBY, KTÓRE POMAGAJĄ INNYM:

 

  1. Bądź dla siebie łagodna.
  2. Pamiętaj, że jesteś tylko osobą wspierającą, nie jesteś czarodziejem.
  3. Wspieraj swoich współpracowników i pozwól, by również wspierali Ciebie.
  4. Nie wstydź się swojej bezradności wobec sytuacji, której nie możesz zmienić.
  5. Nie wpadaj w rutynę, zmieniaj coś w tym, co robisz codziennie.
  6. Naucz się odróżniać skarżenie się, które przynosi ulgę od narzekania, które zwiększą stres.
  7. W drodze do domu myśl o tym, co dobrego zdarzyło się w ciągu dnia.
  8. Możesz nie mieć ochoty mówić o pracy w czasie przerw i spotkań towarzyskich.
  9. Zaplanuj sobie czas na wycofanie i odpoczynek i nie pozwól przeszkadzać sobie.
  10. Mów raczej „to mój wybór i moja decyzja” niż „muszę, powinnam”.
  11. Jeśli nie mówisz „NIE” – co warte jest Twoje „TAK” ?
  12. Śmiej się i używaj humoru.

 

 

WSKAZÓWKI PRZYDATNE OCHOTNICZCE W PROWADZENIU SPOTKANIA Z CHORĄ

/opr. mgr Teresa Turuk-Nowak/

 

  1. Przedstaw się kim jesteś i po co przyszłaś do kobiety, która wyraziła życzenie porozmawiania z Tobą.
  2. Poczekaj na pytania z jej strony lub zachęć ją, aby opowiedziała Ci coś o sobie – to dla Ciebie ważne źródło informacji i wskazówka, jak i o czym z nią rozmawiać.
  3. Postaraj się stworzyć klimat życzliwości i zaufania, co pomoże chorej dobrze poczuć się z Tobą, zachęci do wyrażenia o obaw, lęku czy gniewu, a więc przyniesie jej ulgę.
  4. Wskaż jej pozytywne przykłady wyleczenia /swój i innych Amazonek/, aby wzbudzić w niej nadzieję na powrót do zdrowia i zachęcić do przetrwania trudnych momentów podczas leczenia.
  5. Okaż zrozumienie i akceptację dla jej przeżyć, ale nie płacz razem z nią, bo to nie doda jej sił. Masz być dla kobiety partnerem w rozmowie, ale bogatszym o własne doświadczenia i wspierającym własną siłą.
  6. Wskaż możliwe źródła wsparcia w chorobie – rodzina, przyjaciele, sąsiedzi, znajomi z pracy, ochotniczka, personel medyczny i inne oraz przypomnij o zajęciach, które mogą sprzyjać wyciszeniu / kontakt z przyrodą, obcowanie ze sztuką, ulubione zajęcia, modlitwa/.
  7. Udziel informacji o możliwości i miejscu zaopatrzenia w protezę, perukę, specjalistyczną odzież /podaj adresy sklepów/.
  8. Zasugeruj, jak można organizować życie rodzinne, aby najbliżsi pomagali w powrocie do zdrowia, a kobieta mogła w nim uczestniczyć z uwzględnieniem jej ograniczeń /ochrona ręki po stronie operowanej, unikanie dźwigania ciężarów itp./
  9. Możesz zapoznać chorą z elementami nowego stylu życia po chorobie, np. zdrowe odżywianie, podjęcie rehabilitacji psychofizycznej, stałe kontrole stanu zdrowia w poradni onkologicznej.
  10. Podsuń lekturę materiałów informacyjno-edukacyjnych, przydatnych w nowej sytuacji życiowej, w jakiej kobieta się znalazła.
  11. Zaproś do klubu Amazonek po wyjściu ze szpitala.

 

 

Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie



Zapomniane hasło?
LOGA