Nasz Bank
Nawigacja
Stowarzyszenie
  Strona Główna
  Nasze cele
  Terminarz spotkań
  Zarząd
  Statut
  Kontakt
  Ważne Adresy i telefony
  Darczyńcy i sponsorzy
  Stow. Amazonek
  Punkty Informacyjne

Regulaminy
  Zarząd
  Komisja rewizyjna
  Walne zebranie członków
  Harmonogram terminowych zadań
  Druki

Informacje
  KINESIOLOGY TAPING
  XV-lecie - Filmik
  Galeria zdjęć
  Forum Amazonka
  Nasz Banner
  Historia
  Opiekun Stowarzyszenia
  Wolontariat
  Ochotniczki

Rehabilitacja
  REHABILITACJA AMAZONEK w RZESZOWIE
  Gimnastyka z PALOMED 2017
  Ćwiczenia Pradmed

Wydarzenia
  2014
  2009
  2008
  ESKUPALY 2017

Aktualności
  Aktualności 2018
  Aktualności 2017
  Aktualności 2016

Twórczość artystyczna Rzeszowskich Amazonek
  Poezja
  Hodowla kwiatów
  Malarstwo Teresy Krupy
  Dekoracje kwiatowe - Barbara Krztoń
  Rękodzieło - Halina Lubera
  Obrazy - Teresa Krupa

Sprawozdanie merytoryczne
  2011 - następne lata
  2010
  2009
  2008

Oferty realizacji zadań publicznych - 2012
  Dokumenty/Pisma

Projekty 2017
  Zdrowie
  Kultura

Projekty 2016
  Psychoterapia amazonek
  Terapia medyczna

Projekty 2015
  Zdrowy tryb życia
  Forma psychoterapii

Projekty 2014
  Góry są dla każdego

Projekty - 2013
  Akademia Zdrowia
  Zwiedzanie krakowa
  Wspieranie osób niepełnosprawnych
  Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym
  Więcej ruchu, więcej zdrowia
  Więcej ruchu, więcej zdrowia - opis zadania
  Prozdrowotna, Konferencja Szkoleniowa

MusicBox
Aby włączyć muzykę relaksacyjną "Zaufaj Bogu RELAX oraz Hymn Amazonek (int. Elżbieta Kuczyńska), naciśnij poniższy guzik w celu włączenia odtwarzacza i odtworzenia muzyki:
Ochotniczki

JAK POWINNY TROSZCZYĆ SIĘ O SIEBIE OSOBY, KTÓRE POMAGAJĄ INNYM:

 

  1. Bądź dla siebie łagodna.
  2. Pamiętaj, że jesteś tylko osobą wspierającą, nie jesteś czarodziejem.
  3. Wspieraj swoich współpracowników i pozwól, by również wspierali Ciebie.
  4. Nie wstydź się swojej bezradności wobec sytuacji, której nie możesz zmienić.
  5. Nie wpadaj w rutynę, zmieniaj coś w tym, co robisz codziennie.
  6. Naucz się odróżniać skarżenie się, które przynosi ulgę od narzekania, które zwiększą stres.
  7. W drodze do domu myśl o tym, co dobrego zdarzyło się w ciągu dnia.
  8. Możesz nie mieć ochoty mówić o pracy w czasie przerw i spotkań towarzyskich.
  9. Zaplanuj sobie czas na wycofanie i odpoczynek i nie pozwól przeszkadzać sobie.
  10. Mów raczej „to mój wybór i moja decyzja” niż „muszę, powinnam”.
  11. Jeśli nie mówisz „NIE” – co warte jest Twoje „TAK” ?
  12. Śmiej się i używaj humoru.

 

 

WSKAZÓWKI PRZYDATNE OCHOTNICZCE W PROWADZENIU SPOTKANIA Z CHORĄ

/opr. mgr Teresa Turuk-Nowak/

 

  1. Przedstaw się kim jesteś i po co przyszłaś do kobiety, która wyraziła życzenie porozmawiania z Tobą.
  2. Poczekaj na pytania z jej strony lub zachęć ją, aby opowiedziała Ci coś o sobie – to dla Ciebie ważne źródło informacji i wskazówka, jak i o czym z nią rozmawiać.
  3. Postaraj się stworzyć klimat życzliwości i zaufania, co pomoże chorej dobrze poczuć się z Tobą, zachęci do wyrażenia o obaw, lęku czy gniewu, a więc przyniesie jej ulgę.
  4. Wskaż jej pozytywne przykłady wyleczenia /swój i innych Amazonek/, aby wzbudzić w niej nadzieję na powrót do zdrowia i zachęcić do przetrwania trudnych momentów podczas leczenia.
  5. Okaż zrozumienie i akceptację dla jej przeżyć, ale nie płacz razem z nią, bo to nie doda jej sił. Masz być dla kobiety partnerem w rozmowie, ale bogatszym o własne doświadczenia i wspierającym własną siłą.
  6. Wskaż możliwe źródła wsparcia w chorobie – rodzina, przyjaciele, sąsiedzi, znajomi z pracy, ochotniczka, personel medyczny i inne oraz przypomnij o zajęciach, które mogą sprzyjać wyciszeniu / kontakt z przyrodą, obcowanie ze sztuką, ulubione zajęcia, modlitwa/.
  7. Udziel informacji o możliwości i miejscu zaopatrzenia w protezę, perukę, specjalistyczną odzież /podaj adresy sklepów/.
  8. Zasugeruj, jak można organizować życie rodzinne, aby najbliżsi pomagali w powrocie do zdrowia, a kobieta mogła w nim uczestniczyć z uwzględnieniem jej ograniczeń /ochrona ręki po stronie operowanej, unikanie dźwigania ciężarów itp./
  9. Możesz zapoznać chorą z elementami nowego stylu życia po chorobie, np. zdrowe odżywianie, podjęcie rehabilitacji psychofizycznej, stałe kontrole stanu zdrowia w poradni onkologicznej.
  10. Podsuń lekturę materiałów informacyjno-edukacyjnych, przydatnych w nowej sytuacji życiowej, w jakiej kobieta się znalazła.
  11. Zaproś do klubu Amazonek po wyjściu ze szpitala.

 

 

Logowanie
Nazwa Użytkownika

Hasło

Zapamiętaj mnie



Zapomniane hasło?
LOGA