1. Prowadzenie zajęć rekreacyjnych - na terenie Ośrodka Szkoleniowo- turystycznego w Zakopanem z wykwalifikowanymi terapeutami- w okresie pobytu grupy amazonek w terminie od 12--17 maja 2014 roku/ 5 pełnych osobodni/- poprawa ogólnej kondycji, kobiet amazonek, zwiększenie zakresu ruchowości, kształtowanie  świadomości własnego ciała, zwiększenie poczucia pewności siebie, samoakceptacja, zwiększenie samooceny, poprawa samopoczucia, wentylacji i wydolności układu oddechowego, poprzez  ćwiczenia na świeżym  powietrzu,; nauka prawidłowej postawy, rozwijanie poczucia rytmu i koordynacji ruchowej- ogółem przewidziane jest około 20 godzin zajęć gimnastycznych – WOLONTARIAT

2. Profilaktyka i edukacja prozdrowotna: spotkania  z lekarzami- na temat niekonwencjonalnych metod terapii, z  rehabilitantami- jak przygotować się do wyjazdu , jaki zabrać sprzęt do ćwiczeń,

z psychologiem, przygotowanie psychologiczne przed wyjazdem grupowym, przygotowanie kulturowe z prac, administracyjnym, z pielęgniarkami- szerzenie wiedzy na temat zdrowia, profilaktyki raka piersi wśród członków rodzin amazonek , innych zainteresowanych osób, ciągły niedosyt informacji na ten temat , który nadal niestety jest tematem „ tabu”- ogółem przewidziane jest około 40 godzin spotkań w siedzibie stowarzyszenia i w punktach informacyjnych oraz podczas zebrań integracyjnych w Ratuszu 2 x w m-cu- / szkolenia kulturowe, przygotowanie dot. BHP i opieki pielęgniarskiej podczas pobytu w razie potrzeby, zasady korzystania z apteczki podczas  pobytu- WOLONTARIAT

3. Spotkania i wyjazdy integracyjne- zagubione i osamotnione w chorobie i rekonwalescencji amazonki znajdują radość, zapomnienie o przeżyciach, poprawia się ich stan psychiczny wraca im chęć do normalnego życia – takie wyjazdy i spotkania bardzo motywują . Ponadto zmiana otoczenia, miejsca pobytu na kilka dni a przede wszystkim zmiana klimatu to doskonała forma terapii osób po traumatycznych przejściach. Pozwala to kobietom- amazonkom wyjść z domu z osamotnienia, zmusza do zorganizowania się do podróży, do spakowania podręcznego bagażu do pozostawienia rodziny lub innych bliskich na jakiś czas , zapewnia zmianę otoczenia, wyrwanie się z codzienności i monotonii , uczy kobiety-amazonki jak żyć w grupie innych kobiet o podobnych problemach, jak można pracować społecznie na rzecz innych osób i jak można działać i pomagać innym  kobietom np. w Stowarzyszeniu , jak w przyszłości organizować podobne wyjazdy integracyjne. Poznajemy kulturę i obyczaje Podhala, uczestniczymy w wydarzeniach kulturalnych w Zakopanem podczas naszego pobytu, zwiedzamy piękne zakątki Zakopanego i Tatr, korzystamy z możliwości przebywania we wspaniałym górskim klimacie, ładujemy nasze „ akumulatory”, wracamy psychicznie odnowione. Takie są założenia tego turnusu, z daleka od naszych domów, wówczas poświęcamy cenny czas tylko dla siebie.

Wyjazd na zorganizowany 5-dniowy turnus terapeutyczny w Zakopanem przewidziany dla 41  uczestniczek  plus kierowca w terminie ; od 12- 17 maja 2014 roku , 5 pełnych osobodni.

Koszty pobytu = 42 osób x 5dni = 18 450.- zł

Koszty ubezpieczenia grupy= 246.- zł

Wynajem autokaru= 3 500.- zł/ cały czas pobytu/ tylko usługi transportowe

Zwiedzanie Zakopanego i okolic z przewodnikiem – 736.- zł

Organizacja ogniska góralskiego z Kapelą góralską= 600.-zł

Podczas ogniska ;Kulinarna podróż-„Szlakiem najlepszych dań regionu”

spotkanie z I w Polsce  Bacą  w spódnicy- Janiną Rzepką z bukowiny Tatrzańskiej

„Posiady Góralskie”- spotkanie z bajarzem góralskim Adamem Gąsienicą- 250.- zł

================================Razem koszty merytoryczne= 23 782.- złotych

4.  Prowadzenie spotkań  i szkoleń – są to prace bieżące , codzienne, przez wolontariuszki amazonki w Punktach Informacyjnych-

I- punkt informacyjny „ U BASI”- w sklepie medycznym MEDI-REH w Rzeszowie przy

 ul, Kopernika, oraz nowo utworzony II- punkt w sklepie medycznym „ Pofam” przy ul. Wierzbowej, pozwalają  więc na szersze kontakty z potrzebującymi, poza salą konferencyjną w Ratuszu

i informacjami w Internecie, doświadczone amazonki potrafią wiele pomóc nowym kobietom po zabiegach mastektomii, Odbywają się też w tych punktach swobodne rozmowy i spotkania

z psychologiem z pojedynczymi amazonkami, wcześniej umówionymi, oraz z członkami ich rodzin.

5. Propagowanie działalności – promocja naszych działań, promocja projektów, w które jesteśmy zaangażowane , promowanie Stowarzyszenia na stronie internetowej Klubu-jest działaniem niezwykle pożytecznym , mającym na celu dotarcie przede wszystkim  do kobiet amazonek, przebywających w domu, nie poruszających się jeszcze  samodzielnie , samotnych lub po prostu kobiet które nie chcą się ujawniać ze swoją chorobą. Jest to dla nich bardzo ważny kontakt.